为加强学生心理健康教育工作，提高学生心理健康水平。3月30日下午，我系邀请校心理教研室主任周曦老师在笃学楼4-204为药学系学子们开展以“在不确定性中稳定我们身心”为主题的大学生心理健康专题讲座。到场的有药学系党委副书记周佳娴老师，辅导员刘诗老师以及学生代表近200人。

周曦老师抛砖引玉，首先引用Wilson和Gilbert对“不确定性”的定义，进而引出“不确定感”，让学生们对“不确定性”有了更立体的理解。

讲座中，周曦老师把不确定性和情绪、认知、行为联系在一起，简明地阐述不确定性带来的积极影响，并且引用心理学家的一段话“当生活有了明确目标的时候，你一切都可以按照这个目标展开，你可以忽略一切与这个目标无关的东西，外界再怎么动荡都与你无关”。来鼓励学生们要有明确的目标。

临近讲座尾声，周曦老师谈到“大学生如何在不确定性中稳定我们的身心”。从身体、情绪、认知、行为四个方面来引导大学生，同时教导学生们用“刻度尺法”、“着陆技术”等方法稳定身心。周曦老师用简洁的语言、生动的例子为大学生们带来了一场精彩的心理健康课。不仅让同学们知晓不确定性的意义，还从多个方面让学生们掌握稳定身心的方法。