5月30日，我系团委联合校心理健康中心在一站式学生社区113党团活动室开展2024年团干心理培训讲座。此次讲座邀请了集美大学心理咨询中心主任、注册心理督导师林赞歌博士来校指导，我系团委副书记施伟、团学干部40余人到场参加。
林赞歌以“快乐是一种选择”为题，从“你觉得自己快乐吗”互动式问答开场，结合自身大学期间的经历，鼓励学生干部要珍惜大学时光，积极参加各类活动，全方位、多角度锻炼自己的综合能力，为将来踏入职场打下扎实的基础。
随后林赞歌以“烦恼箱的故事”讲起，以抑郁症患者案例，引导学生干部在遇到挫折时不要灰心丧气、自暴自弃，要学会自我释压，从不同角度去思考分析问题，从中吸取教训，再接再厉。
最后，林赞歌介绍了调节情绪、缓解压力的小妙招，帮助同学们更好地缓解焦虑，以更加积极的心态面对大学生活。
此次心理健康讲座，有助于学生干部更好地认识自我、管理情绪，提升心理素质，为学生的健康成长和全面发展提供有力支持。接下来，我系将组织新一届团学干部开展更多内容丰富、形式多样的培训，帮助他们提升自我教育、自我管理、自我服务的意识，更好地为全系同学服务。
