7月11日上午，厦门医学院“健康小天使”暑期社会实践队走进集美区灌口镇三社村开展健康科普宣讲和涵盖中医推拿、血压测量、眼镜定配等内容的健康科普微集市活动。

老年慢性病预防——健康科普宣讲

老年人对身体状况的认知程度普遍较低，实践队员林晓宇向村民宣讲了高血压、关节炎、痛风等老年人常见的慢性疾病知识，倡导健康饮食、规律作息，提高身体素质，从根源降低患病概率。

眼镜定配

许多老年人会出现不同程度老花眼，原先看近处清晰的东西现在渐渐模糊了，给生活造成了诸多不便。实践队员丘凯丽、张国华根据每位老年人度数、用眼习惯的不同，给他们配好合适的老花镜，还科普了正确的佩戴和摘取方式，让老年人可以更轻松地阅读报纸，为他们的生活提供了极大便利。

血压测量

实践队员黄千惠、苏佳怡细心地给每位老人测量血压，并因人而异提供包括日常饮食、运动习惯、睡眠质量等方面的建议，详述血压对身体的影响，让老年人更好地享受生活。

手部按摩

手部有诸多穴位，是人体的重要部位。实践队员杨启言、蔡义涵给老年朋友们做手部按摩。杨启言一边进行手部按摩，一边和老人们拉家常，讲解手部按摩的作用。手部按摩可以改善老年人血液循环，有利于身体新陈代谢、提高睡眠质量，增强身体机能。

中医推拿

实践队员蔡景豪、杨思哲、林晓宇、郑艺彬发扬吃苦耐劳精神，轮番上阵，给村民朋友们做中医推拿，并耐心回答村民提问，帮助他们放松身体，疏通经络，缓解疲劳。队员们专业的手法温柔但不失力度，按摩时亲切地与老人交谈，受到许多老人的欢迎。

本日活动，老年朋友们都十分热情地参与进来，现场气氛和谐愉悦，不仅检验了同学们的知识储备，而且提升他们社会实践的能力，同时传播了预防慢性疾病的知识，帮助老年人健康地生活，提高身体素质，为基层社区健康发展贡献一份力！