2026年暑期三下乡|青春下乡送康养 趣味服务暖民心
为承红医精神、践行青年使命，2026年7月10日，厦门医学院“丹心弘医 厦沙同行”实践队紧扣大学生暑期“三下乡”社会实践以实践育人、立足专业服务基层的工作要求，走进厦门市集美区双岭村，通过多样化、暖心化的互动服务，为乡村老年群体送去关怀与温暖，用实际行动彰显青年担当。本次实践活动围绕老年群体身心需求，精心设计手指康复操教学、帆布袋拓画创作、手工串珠制作以及八段锦等四项特色活动，让老年朋友们在轻松愉悦的氛围中活动筋骨、陶冶情操、收获快乐。
首先开展的是手指康复操教学。队员们结合专业知识，针对老年人手指僵硬、肢体灵活性下降等问题，编排简单易学、舒缓安全的手部康复动作。志愿者手把手示范教学，耐心纠正老人手部姿势，带领大家循序渐进完成手掌半抓、指尖对碰、指根对靠、掌根对拍等整套动作。同时细致讲解手指操的动作细节，有效帮助老年人锻炼手部关节、促进手部血液循环，缓解肢体老化带来的不适。
图为村民们学习康复操动作 陈思雨 供图
随后，团队组织开展草木拓印帆布袋创作活动。志愿者提前备好植物、帆布袋、拓印工具，悉心指导老人们挑选喜欢的植物与颜色、搭配图案。老人们大胆构思、随心创作，一草一花勾勒色彩、拓印图案。简单有趣的拓画体验，让老人们充分发挥想象力，亲手制作专属环保帆布袋。朴素的布袋在大家的创作下变得色彩斑斓，既丰富了老年生活，也让大家在创作过程中收获满满的成就感。
图为双岭村老人进行作品展示 陈思雨 供图
手工串珠子活动趣味十足。五颜六色的珠子、精致的配饰吸引了在场老人积极参与。志愿者协助老人串珠、整理配饰，耐心讲解串珠技巧。大家互帮互助、细心操作，精心制作手串挂件，有效锻炼了老年人的手眼协调能力和专注力。
图为队员协助老人串珠 陈思雨 供图
活动最后，实践团队开展八段锦公益教学。八段锦动作柔和舒缓、简单易学，非常适合老年人日常锻炼。志愿者结合所学康复知识，从调息、站姿、基础步法逐一示范讲解，放慢节奏带领老人们完整练习全套动作。
图为队员带领老人们练习八段锦 陈思雨 供图
本次三下乡志愿服务活动，以趣味手工和传统健身术为载体，切实关注乡村老年群体的身心健康，丰富了乡村老人的精神文化生活，也让实践队员们深入了解乡村的实际情况和村民的生活状态，在实践之中得到了锤炼，为未来打下基础。
