为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，全面贯彻党的二十大精神，坚持健康第一教育理念，切实起到心理健康知识宣传与教育作用，帮助同学们学会调适情绪，更好地应对学习与生活。5月18日下午，临床医学系心理辅导站与临床医学系学生第四党支部邀请校心理健康中心刘榆红老师，于笃学楼2-101开展班级心理委员、宿舍心理信息员培训暨心理健康专题讲座。
情绪问题是困扰当今大学生的最突出问题，许多心理问题都由此衍生。本次培训讲座围绕“是什么、为什么、怎么做”的三段式主轴，深入浅出地讲解了同学们学习生活中常见的情绪类型及其应对。从让同学们回忆过去二十四小时所体会到的正面或负面情绪切入主题，结合实际，从“情绪”生产线的角度详细分析了情绪出现的流程链条，剖析在调节过程内易出现的种种矛盾误区，从而讨论情绪为什么会成为问题。
讲座过程中，同学们不时以自身经历结合老师所谈理论现象，表达自身对情绪的了解，增强了同学们的知识储备，助力同学们在日常生活中切实发挥班级心理委员、宿舍心理信息员作用。讲座的最后，刘老师也对学生情绪管理的方法提出了具体建议，让同学们在感受情绪、表达情绪的同时能够有效学会调节、管理情绪。
此次培训学习，希望同学们都能学会表达情绪，进而管理情绪，让情绪如风而过，切实增强热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质。
供稿：2022级康复治疗学4班 张鑫浩
排版：团总支宣传部 徐雅萍
初审：洪怡琳
复审：戴英秀
终审：吴春
发布：洪怡琳
厦门医学院临床医学系
