为响应中国康复医学会“推动康复技术普及”的号召，厦门医学院运动康复理疗协会于5月8日下午在尚行楼116举办“舒展身心，活力无限”普拉提体验日活动，通过视频教学与实践指导相结合的方式，普及科学运动理念，助力校园健康文化建设。

活动参与者与志愿者合影

运动康复理疗协会长期致力于推广康复知识，开展体态评估、物理治疗等志愿服务。此次活动首次引入普拉提主题，旨在通过低强度核心训练帮助参与者改善体态、缓解久坐导致的肌肉疲劳，同时为未来参与运动康复领域技能竞赛积累实践经验。

活动参与者做准备活动

活动伊始，活动负责人播放普拉提基础动作教学视频，详细讲解呼吸节奏与动作要领。参与者跟随视频进行实践练习，重点针对肩颈、腰背等易疲劳部位进行拉伸与强化。互动环节中，工作人员根据个体差异提供动作调整建议，确保锻炼的科学性与安全性。参与学生纷纷表示，活动不仅缓解了学业压力，还加深了对运动康复实用性的理解。

活动参与者在做放松训练

此次普拉提体验日活动以“小规模、深体验”为特色，为校园健康公益注入新活力，让学业繁忙的同学们有时间静下心来，进行一场舒展身心的普拉提运动，也为康复理疗技术的多元化推广提供了实践样本。